Следующие 10 шокирующих методов были многократно использованы профессиональными тренерами, бодибилдерами-чемпионами и простыми парнями жаждущими прироста мышечной массы с сокрушительным успехом. Так что попробуйте их все. Читать дальше…
Денис Минин — Герой нашего времени
В гостях у журнала БЦ Денис Минин, человек, который вкладывает всю душу и силы в пропаганду спорта и здорового образа жизни. Человек, которому не безразлично будущее современной молодежи, человек, который не хочет закрывать глаза на проблему алкоголизма и наркомании. Читать дальше…
Наталья Киценюк: Сквозь тернии к звездам
Фитнес — это моя профессия, поэтому тело — визитная карточка каждого тренера. Сложно рассказывать об эффективности упражнений, имея, например, большой живот. К тому же, я дружу со спортсменами, которые мотивируют своими успехами. Читать дальше…
Мария Цкирия-Докучаева: Красота не требует жертв!
Как ты начала заниматься фитнесом? По примеру мужа, он участвовал в соревнованиях. Я приходила к нему на его первые соревнования за три дня до родов, фотографировала там. После родов решила тоже поучаствовать в соревнованиях. Адекватно готовилась всего 3,5 месяца. Читать дальше…
Городничев Илья: Все великое начинается с малого
Заниматься бодибилдингом я начал спонтанно. Я долго занимался разными видами спорта (легкая атлетика, акробатика, гимнастика), 7 лет танцевал брейк, потом начал заниматься тренировками, используя вес своего тела (ghetto workout) и преуспел в этом. Читать дальше…
Карандашова Наталья: Ты — скульптор своего тела
Я работаю моделью в агентстве Select Deluxe. C самого детства участвую в съемках, конкурсах красоты. Мне стало интересно попробовать что-то новое для себя, и я решила испытать себя в соревнованиях бикини-фитнес, где требуется намного больше сил, энергии, эмоций. Читать дальше…
Николаева Ярослава: Красоту тела может раскрыть только тело
Бодифитнес — мое все! У меня нет полумер. Во все, что делаю, вкладываюсь максимально и морально и физически, и материально, т.к. твердо убеждена, что только отдав себя, ты получишь достойный результат, и это касается не только спорта, а и жизни в целом. Читать дальше…
Анастасия Дорошкевич: Я не останавливаюсь на достигнутом!
Одна из моих мотиваций – мотивация через демотивацию! Раньше я была офисным работником, большой отдел, женский коллектив. Я видела, как девочки на моих глазах за год набирали по 10-15 килограмм! Я очень не хотела стать такой же! Вместо булочек я ела фрукты и овощи! Читать дальше…
Кохан Екатерина: Я только в начале пути!
Начала заниматься я из-за того, что родители наградили меня не самой лучшей генетикой и не самыми правильными привычками в питании, поэтому в 15 лет я проснулась и поняла, что форма моя далека от идеала: лишнего веса во мне было килограмм 20. Читать дальше…
Оксана Оробец: Любите себя и свое тело!
В 13 лет узнала, что есть такой вид спорта как фитнес и мне стало очень интересно попробовать себя. На то время я занималась гимнастикой и танцами, а фитнес включал эти оба вида. Поставила произвольную программу и поехала на соревнования и выиграла Читать дальше…
Новые комментарии